1、工作學習累了的時候用耳朵來放鬆，每個人的精力都是有限的，長時間工作肯定會有疲勞感，精神難再集中，這時候停下來放鬆一下，帶上耳機，聽一些古典樂或者英文歌，這樣各器官交替應用可以極大地緩解疲勞，而且如果聽英文歌還可以鍛鍊語感，更有利於英語的學習。
2、關掉各種推送消息，手機上會安裝大量的App，這些App一般會默認打開各種通知和推送，當認真學習的時候，手機會不時出現各種推送，如果不關靜音的條件下還會有聲音，自己很容易分心或者被這些推送所吸引打開瀏覽一番，這一瀏覽一兩個小時可能就過去了，所以使用手機時這類推送是一定要關掉的。
3、下載一些學習相關的App，現在的手機App種類繁多，手機裏下載一些課程類的、時間管理類的、讀書類的App。
