針魚有哪些營養價值

針魚有哪些營養價值

營養價值:

1、針魚中的蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素E、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、鉀等營養成分的含量都很喜人,能夠給身體帶來營養,增強體質,讓免疫力更加強大。

2、針魚中的蛋白質屬於優質蛋白,容易被人體所吸收,保證我們的身體正常運行,而針魚中的脂肪酸也是一種十分有益的物質

3、針魚中含有充足的B族維生素,B族維生素對身體健康十分重要,可以幫助維持正常的身體發育。