相關寒涼的精選知識

食養生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱爲“四性”或“四氣”。涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用...

可以採用蒲公英，金銀花，冰糖，生甘草同用，即不傷胃，還能去火消炎。蒲公英又稱尿牀草，對於利尿可是有非常好的效果，它具有豐富的維生素Ａ和Ｃ及礦物質，對消化功能不良、便祕都有改善的作用，另外葉子還有改善溼疹、舒緩皮膚炎、關節不...

鐵皮石斛屬寒，紅棗屬熱，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因爲胃寒，導致單獨的鐵皮石斛無法吸收，然後和紅棗一起搭配，可以更好的吸收裏面的營養物質。鐵皮石斛，又名黑節草、雲南鐵皮。屬微子目，蘭科多年生附生草本植物。其莖入藥...

腿部寒涼的排寒方法是在家中或工作環境中營造溫暖的氛圍，或者增加下肢的衣物以保暖，儘量遠離寒冷的環境，時可以多用艾葉泡腳，加強下肢部位的血液循環，不要長時間站立。腿中有寒氣是民間說法。患者長時間居住於寒冷、潮溼的...

香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、蓮霧、蘆柑、八月瓜、刺梨、南酸棗、蓮子等。食用寒涼性水果需要注意不能大量服...

葛根配玫瑰花茶、枸杞子、甘草、大棗等等都可以降低其寒性，葛根，中藥名。爲豆科植物野葛的乾燥根，習稱野葛。秋、冬二季採挖，趁鮮切成厚片或小塊。乾燥、甘、辛，涼，有解肌退熱、透疹、生津止渴，昇陽止瀉之功。常用於表證發熱...

綠茶性涼，綠茶在我國被譽爲國飲。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份。1、茶葉具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作...

吃中藥忌食生冷寒涼指的是冰凍的食物和冷飲，還有生的東西，比如魚生。忌食生冷食物就是不要吃生的和冷的食物。生冷食物顧名思義就是生的和冷的食物。中醫上稱爲寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。包括黃...

綠茶喝不寒涼可以加點枸杞、紅棗等。綠茶屬於寒性，特別是新茶，如果體質偏寒的人最好是少喝綠茶，綠茶是沒有發酵的茶,龍井、碧螺春、雀舌都屬於綠茶，由於其性味而微寒，味略苦，所以適合胃熱者飲用。...

桃膠不是寒涼的食物，因爲桃膠是一味藥性平和的藥材；而且桃膠是鹼性的食物，因爲桃膠是食物經燃燒後所得，化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素。桃膠是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色膠狀物質，可以入中藥，也可以簡單...

寒涼是中醫的說法，指的是食物的屬性，例如西瓜、海帶、蟹黃等，脾胃虛寒者應該少吃。生冷食物是指從冰箱或冷藏室拿出來的冰凍食物，不是常溫狀態下的，例如冰激凌等。寒涼生冷：生即不熟，就是未經過烹煮的食物，比如說冷水、剛買回...

煮熟的白蘿蔔屬於溫熱性食物，不屬於寒涼性食物，生白蘿蔔屬於寒涼性食物。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，生吃時其辛辣的成分可促進胃液分泌，能有效地調整胃腸機能，可起到很強的消炎作用，還可以止咳。要是...

經期不宜吃比如茶，含咖啡因的飲料，酒，冷飲或者汽水，螃蟹等食物。經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。...

水果酵素對屬寒身體不好寒冷會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善症狀可以採取以下措施：1、飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。...

佛手瓜性涼味甘，佛手瓜的功效與作用歸肺、胃、脾經；具有祛風解熱，健脾開胃的功效；主治風熱犯肺、頭痛、咽乾、咳嗽、脾胃溼熱諸證。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經常吃佛手瓜可利尿...

1、黑米粥是以黑米，粳米，大豆等爲原料熬成的粥，不屬於涼性物質，具有開胃健脾活血的藥用；2、黑米粥加熱食用口感更好，並且黑米粥一定要煮爛，其招牌營養素才能溶出。3、黑米種植歷史悠久，是中國古老而名貴的水稻品種；每年秋後，黑...

1、芥菜，屬一年生草本植物，高可達一百五十釐米，幼莖及葉具刺毛，有辣味，屬於不寒涼的青菜；2、香菜，爲傘形科植物鞠荽的全草，傘形花笠，芫荽屬一至二年生的草本植物，屬於不寒涼的青菜；3、韭菜，屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，...

椰青水不寒涼，屬於溫性，椰子的果肉卻是涼性的，所以大家在生活中食用椰子的時候，不要只吃椰肉而導致體內寒氣加重，要與椰子水同食，纔不會有什麼副作用。椰青也稱青椰子，比起黃椰子，其結果週期更短，椰子水清甜且解熱生津。椰青以...

寒涼食物有：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、慈姑、魔芋、空心菜等等。飲食養生首先要講性。性是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱爲四性或四氣。涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物...

生冷寒涼的食物主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河...

根據牛奶的營養成分和中醫營養學辨證用膳的觀點，牛奶是介乎寒涼與溫熱之間的平性食物。據《中藥大辭典》載，牛奶“性平味甘，入心、肺二經，能補益脾胃、生津潤腸；只治虛勞、反胃、噎嗝、消渴、便祕”。《別靈》稱，牛奶“性微...

姜水可以早餐前喝，對吸收有利，生薑藥理研究表明，用生薑炮製的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病症，當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失，每天早晚空腹各飲用熱姜...

苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜。...

芥菜是寒涼的食品，若一個人對寒涼的食品較敏感，一旦食用寒涼的食品，會出現身體不適，那麼食用芥菜也會有同樣的反應，如食用芥菜馬上出現頭暈、腰痛甚至怕冷，則說明芥菜性質可能偏於寒涼，若不慎患上風熱感冒，則可以嘗試用廣東本...

梨子屬於性涼、偏寒，具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症狀。梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨還是治療疾病的良藥，民間...