經期不宜吃哪些寒涼食物

經期不宜吃比如茶，含咖啡因的飲料，酒，冷飲或者汽水，螃蟹等食物。經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。