1、豬腰去腺，清理乾淨，片成薄片。沖洗乾淨。每一片再片成小的薄片。
2、全部片好，浸泡在清水裏1-2小時，期間勤快換水，去異味。
3、快浸泡夠時間，青紅椒洗淨，去籽，切小塊。洋蔥剝去老皮，清洗乾淨，切小塊。姜切三片。把泡好的腰片撈出，瀝乾水分。
4、乾淨無水不粘鍋，開大火，倒入玉米油，油溫熱後下薑片，爆香。
5、倒入配料，翻炒30秒。變色變熟後，加入鹽調味。腰片經過浸泡，炒的時候會出汁，沒有關係。根據個人喜好調味。
1、將豬腰子剝去薄膜，剖開，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，撈起瀝乾。
2、1000克豬腰用100克燒酒拌和、捏擠，用水漂洗兩三遍，再用開水燙一遍，即可去羶臭味。
