吃芝麻有什麼好處

吃芝麻有什麼好處

1、防治皮膚炎症:可使皮膚白皙潤澤,並能防治各種皮膚炎症。

2、養血護膚:可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

3、滋補養生:補班、養髮、生津、通乳、潤腸。

4、通便:潤腸通便,對腸液減少引起的便祕,單獨應用即有效驗。

5、促進骨骼發育:經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

6、延年益壽:可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。

7、預防高血壓:芝麻中人體必需脂肪酸含量很高,預防高血壓的效果很好。

8、護髮:助消化、維護皮膚、頭髮健康