好處：每天喝芝麻糊對身體是有利的，芝麻含有不飽和脂肪酸，人體需要的必須氨基酸，可以補腦，養顏對皮膚有好處，可以改善脫髮，對腸炎有調理作用，還可以有效的補充腎臟功能，壞處：黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。
