表示紫外線輻射最強，對人體危害最大，應減少外出時間（特別是中午前後），或採取積極的防護措施。紫外線指數是指一天當中太陽在天空中的位置最高時（也即中午前後），到達地面的太陽光線中紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數一般用０－１５表示。通常規定，夜間紫外線指數爲０，在熱帶或高原地區、晴天無雲時，紫外線最強，指數爲１５。可見紫外線指數值越大，表示紫外線輻射對人體危害越大，也表示在較短時間內對皮膚的傷害愈強。
