二者各有千秋。學習跆拳道可刺激和開發練習者的速度、力量、靈敏耐力等身體素質，可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素，培養練習者的活動力、反應力、集中力及方向轉換的能力，可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。學習打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質，鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度。打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，可提高練習者的合作能力。籃球基本動作對人的協調性有很大的要求，因此可鍛
