1、柚子:清熱去火，由於含有天然果膠，精油和纖維素，是美顏佳品;2、西瓜:西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴助消化，可治吐血，久嗽;
3、梨:甘寒，能清熱降火，潤肺化痰;
4、楊桃:楊桃果實中含有大量的揮發性成分，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛;
5、枇杷:能和胃降氣，清熱解暑毒，療腳氣;
6、苦瓜:清熱祛心火，解毒明目，補氣益精，止渴消暑，治癰;
7、黃瓜:性涼味甘，有小毒，入肺，胃，清熱利水，解毒消腫，生津止渴;
8、生菜:消脂減肥，鎮痛催眠，驅寒利尿，抑制病毒;
9、冬瓜:減肥降脂，護腎清熱化痰，防癌抗癌，潤膚美容;
10、蘆筍:對於易上火，患有高血壓的人羣來說，蘆筍能清熱利尿，多食好處極多。
