1、打開瀏覽器，搜索吃雞防沉迷系統。2、進入實名註冊和防沉迷系統網站，在頁面中登錄自己要解除防沉迷的QQ。3、把年齡在18歲以上的身份證信息填入頁面中，在確認信息輸入無誤後，點擊“確認”，以上方法只適用於成年人使用。
