1、首先，在搜索引擎上搜索防沉迷，在搜索結果中點擊騰訊遊戲的防沉迷系統進入。2、然後，在防沉迷的首頁點擊登錄QQ賬號的按鈕。3、接着，在跳轉的登錄頁面選擇要解除防沉迷的QQ賬號進行快速登錄。4、之後，在登陸好的頁面依次點擊常見問題——如何解除防沉迷系統的限制。5、最後，點擊如何解除防沉迷系統的限制下的網址頁面進入，並填寫個人身份資料提交即可。
