一杯牛奶多少卡路里

一杯牛奶的卡路里爲54大卡每100毫升，也就是說100毫升的牛奶裏面還有的熱量爲54大卡。並且牛奶中還有碳水化合物3.40克，脂肪3.2克以及蛋白質3克，維生素a24微克，牛奶中是不含纖維素的，如果一杯牛奶200毫升的話，應該是含有的熱量爲十八大卡，如果一喝牛奶250毫升的話應該是含有的熱量爲135大卡，熱量還是相對比較高一些的。