用料：紅棗50克、桂圓50克、蓮子50克、紅糖適量。步驟：1、將紅棗、桂圓、蓮子用清水沖洗乾淨備用；2、將桂圓剝去殼，紅棗去核，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，加入適量的水；3、先用大火煮20分鐘，撇去浮沫；4、轉小火煮40分鐘即可。
