酸奶水果撈吃了是不會胖的。酸奶水果撈膽固醇較低、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含維生素C、富含鉀。酸奶和水果搭配可以清除腸道內的垃圾，使腸道菌羣得到調節，酸奶還可以提供人體所需的鈣質，吸收體內脂肪，達到減肥的效果。
