不是奶酪吃會長胖嗎，應該是吃奶酪會長胖嗎。適量吃奶酪不會長胖。奶酪熱量不算特別高，328大卡/100克，1片奶酪(10.0克)含有熱量33大卡，脂肪含量少，只有20-30%。雖然奶酪富含脂肪，但是奶酪中多含有的是不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸，亞油酸對於降低人體脂肪還有一定的幫助，還有增加飽腹感的功效。所以只要不貪吃奶酪，是不會長胖的。
