傷口癒合吃什麼好

傷口癒合吃什麼好

1、可適當多攝入低膽固醇和低脂肪的優質蛋白,如魚蝦等;

2、可適當多攝入富含維生素和纖維素的食物,如水果蔬菜等,可以加快創面的神經癒合;

3、可適當多攝入富含不飽和脂肪酸的食物,如核桃、花生、芝麻等;

4、如果失血較多,可以適當多攝入鐵質含量較多的食物,如紅棗及茄子等。