中醫認爲，紅棗具有“健脾，養血”的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有減肥的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材。紅棗的作用：1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質；2、增強肌力，增加體重 ；3、 保護肝臟；4、抗過敏 ；5、鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠
