是否發胖不僅和飲食有關係而且和運動有關，一般來說，中午是需要吃飽的，晚上需要少吃點，這個說法是正確的，但是有些人晚上吃的很少甚至不吃，但是還是發胖，主要原因在於沒有運動，所以建議你中午吃飽，晚上可以少吃加上一定的水果。注意保持一定的運動，這樣纔不會發胖。
