1、有益於心臟：四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素可防止膽固醇，而且四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩定血壓，減輕心臟的負擔；
2、強壯骨骼：雖然四季豆的鈣含量不是太多，但是它含有大量的維生素，能增加骨質疏鬆病人的骨密度，降低骨折的風險；
3、補鐵：四季豆含有大量鐵元素，非常適合缺鐵病人；
4、適合糖尿病患者：四季豆可使血糖生成指數降低，且是高膳食纖維蔬菜，能預防血糖出現較大的變動；
5、防感染：四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素，對於風溼性關節炎導致的感染，有一定的消炎作用；
