如何練習躲閃

練習躲閃的技巧如下：

1、側閃動作要領：利用膝關節的屈伸控制身體高度，並且轉肩保護自己；

2、後撤動作要領：利用後腳支撐，身體後移，後腳腳前掌着地，膝關節彎曲，有彈性收下顎，身體調整重心；

3、搖閃動作要領：身體呈u形，控制身體重心，雙腿屈膝，完成搖閃。