1、呼吸的練習。深吸一口氣，把這口氣沉到腹部，然後把這口氣盡量憋住在腹部。時間越長越好，然後慢慢均勻吐氣，必須經常練習。
2、增加口腔共鳴。做打哈欠的動作，用手觸摸兩側牙關，這時口腔是最大程度的打開，多練習這個姿勢，並且把這個習慣帶入說話裏面。
3、胸腔共鳴的練習，感受胸腔共鳴。微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲帶，像金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲，或低低的哼唱，體會胸腔的震動。
4、氣泡音的練習。首先，充分放鬆喉頭、面部，胸部鬆弛，口腔呈打哈欠狀。由胸部緩緩升起一股微弱的
1、呼吸的練習。深吸一口氣，把這口氣沉到腹部，然後把這口氣盡量憋住在腹部。時間越長越好，然後慢慢均勻吐氣，必須經常練習。
2、增加口腔共鳴。做打哈欠的動作，用手觸摸兩側牙關，這時口腔是最大程度的打開，多練習這個姿勢，並且把這個習慣帶入說話裏面。
3、胸腔共鳴的練習，感受胸腔共鳴。微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲帶，像金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲，或低低的哼唱，體會胸腔的震動。
4、氣泡音的練習。首先，充分放鬆喉頭、面部，胸部鬆弛，口腔呈打哈欠狀。由胸部緩緩升起一股微弱的
