瑪咖燉肉一般需要大約30到50分鐘即可。材料:牛肉500克、天麻三個、瑪咖一個、紅棗枸杞若干、糯玉米兩個、胡蘿蔔一根、薑片3到5片。1、將糯玉米、瑪咖、天麻洗淨。2、準備牛肉、紅棗和枸杞。3、將瑪咖、天麻切厚片,生薑切片。4、把處理好的材料全部下鍋。5、放入牛肉,燉30到50分鐘即可。