1、胡蘿蔔汁美容：胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因爲，這更利於胃腸吸收；
2、葡萄汁美容：葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳；
3、鮮桔子汁美容：深秋時節桔子上市，在品嚐桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因爲，桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效;
4、櫻桃：紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顏的效果；
5、蘋果：是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。
