1、蘑菇：
具有補脾益氣，理氣化痰 ，開胃解毒的功效。
2、白菜：
具有清熱除煩，解渴利尿，通利腸胃，清肺熱的功效。
3、白蘿蔔：
具有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津和止咳，利大小便的功效。
4、白木耳：
具有清肺化痰，養陰生津，潤腸止血的功效。
5、蔥：
具有祛風發汗，通陽散寒，解毒消腫，提高食慾的功效。
6、冬瓜：
具有清熱解毒，利水消痰，除煩止渴，祛溼解暑的功效。
7、番茄：
具有清熱生津，養陰涼血，健胃消食，促進骨骼鈣化，防治小兒佝僂病、夜盲症和眼乾燥症的功效。
8、海帶：
具有消痰軟堅，泄熱利水，止咳平喘，祛脂降壓，散結抗癌的功效。
9、油菜：
具有散血，消腫和解毒的功效。
10、苦瓜：
具有清熱清心，明目壯陽的功效。
