皁角米3克是幾粒

皁角米3克是6粒左右，皁角米食用時一般建議一次泡10克左右，大約就是20粒左右。皁角米俗稱雪蓮子、皁角仁、皁角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。