1、熱性水果可以起到祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體的能量代謝,適用寒性體質、寒性症狀者食用，例如：楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等；2、涼性水果可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效，食用後會使人體的能量代謝率降低，促進熱量下降，適用於熱性體質及熱性症狀者食用，例 如：甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。
