正常體重的計算方法公式是：男性標準體重計算方法爲（身高cm－80）×70﹪；女性標準體重計算方法爲（身高cm－70）×60﹪。凡超過標準體重的10%者即爲偏重，超過了標準體重20%者即爲肥胖，低於了10%即爲偏瘦，低於20%則爲消瘦。
標準體重的“標準”各國所制定的並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標準體重通常是本國經過羣體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體範圍，並規定其上下界限。
由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。
