其實每年的入伏時間並不固定，我們所說的三伏天包括初伏、中伏、末伏，分別對應“一伏、二伏、三伏”，一般情況下一伏（初伏）的天數和三伏（末伏）的天數都是10天，而中伏（二伏）的天數有的年份是10天，有的年份是20天。
雖然每年的入伏時間並不固定，但一般都會在7月11-7月20日之間的某一天，並且多數情況下7月7日之前入伏比較多，7月18日之後入伏比較少。
首先必須明白傳統的入伏時間是根據干支紀元日計算而來，也就是有天干庚的就叫做庚日，古人根據天干地支的法則來推算日期，通常天干爲10天一個輪迴，這樣天干庚一個庚日的週期變爲10天。
我們老祖宗傳下入伏依據“夏至三庚數頭伏”，也就是說夏至節氣後第三個庚日爲一伏（初伏），第四個庚日爲二伏（中伏），立秋後第一個庚日爲三伏（末伏）。
