疏肝理氣喝以下煲湯最好：
1、菠菜豬血湯。豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒，菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效；
2、酸梅湯。酸梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟，酸梅中富含花青素，可以幫助身體有效排出脂肪和毒素；
3、海米白菜湯。肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是能讓肝臟發揮排毒功能的主要食品，通過食用白菜排毒，最好是採取喝白菜湯的方法，海米白菜湯還有排毒養顏、預防感冒的作用；
4、冰糖綠豆湯。綠豆湯能幫助人體排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝，綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，可降低膽固醇，又有抗過敏和保肝的作用。
