晚上煲湯早上喝有害嗎

只要湯還沒變味，就無害。餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在冬春季。湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。煲湯往往選擇富含蛋白質的動物原料，最好用牛、羊、豬骨和雞、鴨骨等。