護膝對保護膝蓋有用嗎

護膝對保護膝蓋有用嗎

1、有一定的作用。

2、護膝作用主要有三點:保溫、制動、保健。

一是保溫,膝蓋對於溫度是比較敏感的,容易受涼,特別在一些比較寒冷的環境中,腿部肌肉不覺得冷,但是摸膝蓋就發現很冰涼,沒有戴着護膝的話,容易引起膝關節的病痛。

二是制動,護膝主要是利用彈性繃帶去限制關節的活動範圍,在運動過程中對髕骨起到固定支撐和對肌肉韌帶輔助的作用。簡單來說,護膝是一種輔助配件,不能主動預防運動傷病的發生,不能根本解決膝蓋的運動傷病問題。

三是保健,些護膝產品採用遠紅外、負離子之類的功能,可以促進血液循環、改善微循環、舒經活絡。有的加入中草藥,可以益氣養陰、祛風除溼。還有的採用動物皮質可以保暖禦寒,具有關節治療和保健功能。