想要清理肺部的灰塵，可以吃一些雪梨、羅漢果、綠色蔬菜、蘿蔔、海帶等食物。如果經常處在塵蟎比較大的環境中，容易引起肺部疾病，部分人會出現咳嗽、咳痰、心慌、氣短等症狀。有條件的可以換一份空氣質量好的工作，或者是帶防塵口罩。下班時間要多做有氧運動增強抵抗力，可以選擇打排球、打籃球、跑步、跳廣場舞等，也可以適當的喝一些黃花苗茶和菊花茶，有利於消炎抗病毒的作用。
