女生吃蝦有什麼好處和壞處

以下是女生吃蝦的好處：

1、蝦有很豐富的蛋白質和鐵元素，對於女生貧血經期後流血失血多具有很好的補充效果；

2、蝦能增強女生的免疫力，也擁有抗早衰的作用；

3、蝦皮有鎮靜作用，可緩解女生疲倦、壓力大的情況下產生的神經衰弱。

食蝦對女生沒有絕對壞處，但是針對過敏體質的女生食蝦會產生過敏現象，且例假女生不可多食，因經期體質有微妙變化，在例假期間進食蝦類高蛋白食物過量會引起蛋白質過敏。