忌口生冷食物指的有：1.生冷瓜果，如西瓜、甜（香）瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等。2.生冷或寒涼蔬菜，如黃瓜、絲瓜、苦瓜、各種蘿蔔、涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等各種涼拌菜。3.各種冷飲冰棒，如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、雪糕等。
