海帶是脹氣食物嗎

海帶是脹氣食物。

海帶吃了會引起脹氣。海帶屬於涼性食物。不容易消化，消化功能弱的人或吃多時會感到肚子脹。所以平時要選擇適量的吃海帶，以免引起消化不良。當發生脹氣的情況是可以選擇口服乳酸菌素片和健胃消食片進行調理。平時多注意飲食搭配，注意三餐的規律，吃飯時細嚼慢嚥，多注意腹部的保暖。平時要進行適當鍛鍊，提高身體抵抗力。