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人每天攝入多少卡路里不會胖
分類:
經驗
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人每天攝入少於2200千卡的
卡路里
不會胖,人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關。
女性
一般每天的
消耗
的卡路里應該是2000左右,如果想不長胖,那每天食物攝入的不要超過2000卡路里。
標籤:
卡路里
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