1、豆奶，口感香濃醇和，滑而不膩，常飲有益，含有豐富的蛋白質以及較多的微量元素鎂，是一種健康營養的豆奶飲品；2、果汁，果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優於普通白開水，有利於人體健康；3、蔬菜汁，新鮮水果蔬菜汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。
