紅棗煮雞蛋什麼時候吃比較好

紅棗煮雞蛋早上吃比較好。

紅棗煮雞蛋可起補血暖胃，緩解低血壓，補充各種微元素等作用。

紅棗中含有多種生物活性物質，可緩解中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等。

雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素等。

紅棗煮雞蛋一天不能吃太多，特別是雞蛋，每天最好不要超過兩個。雞蛋吃多了會導致消化不良。