晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神,通心腎。
做法:
1、先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨;
2、 鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮;
3、 開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了;
4、 把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼;
5、 把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮;
6、 把紅糖倒入鍋中;
7、 枸杞放進去;
8、 煮5分鐘即可。
晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神,通心腎。
做法:
1、先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨;
2、 鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮;
3、 開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了;
4、 把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼;
5、 把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮;
6、 把紅糖倒入鍋中;
7、 枸杞放進去;
8、 煮5分鐘即可。