魚加紅棗枸杞好一起吃嗎

魚加紅棗枸杞好一起吃嗎

1、口味:魚肉鮮美加枸杞紅棗甜潤,湯色更美更開胃;

2、營養:魚肉富含的蛋白質,可以幫助幼兒、兒童及青少年生長髮育,生病或身體有傷口的時候,也可以幫助復原及癒合,且魚肉的蛋白質,肌纖維構造比較短、結締組織也比較少,所以魚肉吃起來較其它畜肉細緻嫩滑,也較容易消化,非常適合幼兒及老人家食用;胡蘿蔔素是枸杞色素的主要活性成分,具有抗氧化和作爲維生素A的合成前體等重要的生理功能,紅棗則是“天然維生素”,維生素含量豐富;

3、健康:魚主營養,配枸杞紅棗二中藥食材,成爲爲補肝腎補氣血健康藥膳,其中枸杞可滋補肝腎、明目、潤肺止渴、進而使人面色紅潤,紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。