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吃什麼夜宵不會長胖
分類:
經驗
閱讀(2.8W)
把各種粥類當夜宵不用擔心會長胖。在
大米
中加入燕麥、蓮子、
百合
等食材,既能降低血糖反應,又能增加維生素和礦
物質
的供應。小米粥富含B族維生素和色氨酸,也非常適合用於夜宵。
標籤:
長胖
夜宵
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