宵夜吃三文魚會胖嗎

吃宵夜的話還是很容易引起長胖的。所以宵夜吃三文魚也是會胖的，首先從西醫營養學角度上來講，晚上的運動相對來說會減少，就是能量消耗的情況降低，如果在這個時候再額外的去吃宵夜增加了過多的能量，那麼這樣的話沒有相應的消耗只有能量的攝入，就會引起過多的能量以脂肪的形式儲存在體內造成肥胖。