只吃水果作爲早餐不好。
早飯應以清淡麪食和湯爲主，胃寒不可在早上空腹食用生冷食物。早餐可食用西瓜、香瓜、甜瓜類、芭樂、楊桃、奇異果、梨等水果。早餐所食用水果可供給機體膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素和礦物質。
