推薦如下：
1、獼猴桃：質地柔軟，口感酸甜，除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸；
2、香蕉：是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長，用香蕉也可治療便祕；
3、枇杷：含有各種果糖、葡萄糖以及維生素等，其中胡蘿蔔素含量在各水果中爲第三位，枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效，枇杷的鎮咳化痰效果很好，感覺喉嚨不舒服可以剝幾顆新鮮枇杷食用，可以舒緩喉嚨不適。
