傳統爆米花熱量高，因爲大部分都是加奶油，奶油的熱量的比較高的。如果不加奶油熱量就比較低，都是用玉米爆出來的，米中主要是含有粗纖維，膨化後的玉米花體積比較大，吃了以後容易有飽腹感，含熱量比較低，不會引起肥胖。
