可以的，每天吃幾顆其實對減肥是有幫助的。很多人認爲核桃含有很多熱量會增肥，其實，這種想法是錯誤的。核桃含有人體所需的多種營養元素，吃幾顆棗夾核桃，不僅可以補血補氣，也能夠強身健體，而且，吃核桃能夠增加飽腹感，可以幫助控制食量，又能夠滿足自身所需的營養，所以，減肥期間可以吃，不過，要適量。我比較喜歡越吃越美棗夾核桃，棗和核桃個子大，分量足，價格也實惠。
