杏仁與海帶可以做杏仁拌海帶，有健脾養脾、補血養血、調理腸胃、降血脂、降血壓、抗衰老、潤膚美膚的功效。主料：海帶200克，杏仁50克。做法：1、海帶提前泡好，泡好的海帶洗淨切絲。2、杏仁下鍋煮五分鐘然後泡在清水裏，再把杏仁去皮。3、把杏仁和海帶放在大碗裏。4、蒜和蔥切末，也放在碗裏。5、坐鍋燒油，油熱後加入豆瓣醬炒香。6、炒香後澆在蔥蒜末上面，加入少許鹽拌勻即可。
