1、 鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病的治療大有益處。坐月子喝鯽魚湯是中國的古老傳統，一直到現在還普遍適用。鯽魚油有利於增強心血管功能，降低血液黏度，促進血液循環。鯽魚子能補肝養目，鯽魚膽有健腦益智的作用。
2、紅豆，健脾，去溼，補血，利水消腫。我國中醫認爲，夏季重在養心，如果心火過旺則很有可能會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適症狀。而紅豆則具有清熱去溼、消腫解毒、補血安神的功效，因此特別適合夏季食用。
3、兩者互搭，適合痰溼、溼氣盛的體質可以用來健脾利溼。
