芝士熱量大.每100克的芝士所含有的熱量爲363大卡/100g，1片芝士大約是10克左右，其所含有的熱量大約爲36大卡。需要散步23分鐘才能將這些熱量消耗掉。芝土也就是我們認識的奶酪，它是一種奶製品，裏面富含蛋白質、鈣、脂肪等營養元素。每100克奶酪含碳水化合物2.47克，脂肪27.77克，蛋白質25.48克，纖維素0克。
